Za razliku od široko rasprostranjenog mišljenja, hodanje 10.000 koraka dnevno nije čarobni lijek za mršavljenje, a zapravo se ne preporučuje onima koji imaju veću težinu i pate od bolova u koljenu.
Kategorija: Zdravlje
Jedna promjena u navikama može produžiti život čak za 10 godina
Den Butner je proveo dvije decenije proučavajući dugovečnost u Plavim zonama, djelovima svijeta sa najvećom koncentracijom stogodišnjaka.
Ove četiri uobičajene navike mogu da uzrokuju dijabetes
Dijabetes, složeni metabolički poremećaj koji karakteriše povišen nivo šećera u krvi, pogađa milione ljudi širom svijeta i predstavlja ozbiljne zdravstvene rizike ako se ne liječi.
Istraživanje pokazalo: Tople noći povećavaju rizik od moždanog udara
Rizik od moždanog udara značajno je veći ako su temperature tokom noći visoke, što, kako svijet postaje topliji, predstavlja potencijalnu opasnost za zdravlje širom planete.
Benefiti ispijanja kafe – umanjuje rizik od ovih bolesti
Naučnici objašnjavaju da kafa, osim kofeina, ima mnoge biološki aktivne sastojke, poput protuupalnih materija.
U ovoj zemlji se godišnje pojede čak 85,4 kilograma mesa
Stanovnici Luksemburga jedu baš mnogo mesa.
Nutricionisti otkrivaju da li trebamo popiti čašu vode kada se probudimo?
Konzumiranje vode je veoma važno za različite procese u organizmu, a u posljednje vrijeme posebno se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite.
Niži krvni pritisak preko noći: Promjenite samo jednu naviku
Ishrana s niskim unosom natrijuma jednaka je uzimanju jednog do dva lijeka za snižavanje krvnog pritiska
Bol u ovim djelovima tijela može ukazati na visok holesterol
Dok ga ne potvrdite laboratorijskim nalazima, visok holesterol možete otkriti pomoću promjena na sljedećim djelovima tijela:
Kako sniziti krvni pritisak za pet minuta? Ovi savjeti vam mogu pomoći!
Povišen krvni pritisak, ili hipertenzija, je jedan od najčešćih zdravstvenih problema sa kojima se suočava savremeno društvo. Ukoliko ste i vi među onima koji se bore sa ovim problemom, a želite da pronađete brz i efikasan način da snizite pritisak bez upotrebe ljekova, onda je ova drevna kineska tehnika pravo rješenje za vas.