Ovih dana svjedočimo naglom porastu temperatura, pa ne čudi što je prioritet potraga za načinima da se što bolje rashladimo.
Kategorija: Zdravlje
Dvije jednostavne NAVIKE mogu vam pomoći da SMANJITE svakodnevni UMOR
Umor je normalna pojava i način da vam tijelo kaže da vam je potrebna pauza, ali ukoliko ga svakodnevno osjećate, svakako biste trebali razmisliti o stvarnim uzrocima. Dvije navike mogu vam pomoći da smanjite svakodnevni umor.
Nova studija otkriva: Ovo PIĆE pomaže ženama da ZDRAVIJE STARE
Pijenje kafe moglo bi pomoći ženama da zdravije stare, dok bi kola mogla učiniti suprotno, tvrde istraživači sa Univerziteta Harvard, Univerziteta Tufts i Univerziteta u Torontu.
Šta jesti kada su vrućine: Ove namirnice NAJVIŠE OSVJEŽAVAJU
Kada temperature porastu, želja za toplom hranom i kuvanjem često nestaje. Tada najviše prija nešto lagano, osvježavajuće i jednostavno za pripremu.
Ove GREŠKE nakon tuširanja jako štete koži, UPOZORAVAJU dermatolozi
Malo šta može da se uporedi sa osjećajem toplog tuša – on podstiče bolji protok krvi, umiruje napete mišiće i pomaže u oslobađanju od stresa. Ipak, dermatolozi upozoravaju da pojedine navike koje mnogi praktikuju nakon tuširanja mogu negativno uticati na zdravlje kože.
TOPLOTNI UDAR može biti smrtonosan: Evo kako ga prepoznati i šta odmah učiniti
Toplotni udar je izuzetno opasno stanje koje nastaje kada temperatura tijela brzo i nekontrolisano raste, često iznad 40 stepeni Celzijusa.
Žene više UŽIVAJU u tuširanju vrućom vodom više od muškaraca – Postoji OPRAVDANI RAZLOG
Razlika u načinu tuširanja između muškaraca i žena obično je vrlo izražena. Dok žene često koriste šampon, regenerator, piling i maske za kosu, stvarajući gotovo spa doživljaj, većina muškaraca koristi samo gel za tuširanje
Da li odrasli treba da piju majčino mlijeko
I neki odrasli se oslanjaju na navodna superhranljiva svojstva majčinog mlijeka
Nutricionisti otkrivaju – Tri PROTEINA koja najbolje utiču na APETIT
Uravnotežena prehrana bogata proteinima ključna je za održavanje energije, stabilizaciju šećera u krvi i kontrolu apetita. Postoji mnogo izvora proteina, kako životinjskih, tako i biljnih, a stručnjaci ističu nekoliko namirnica koje se posebno izdvajaju zbog svojih nutritivnih vrijednosti. Evo koje su namirnice preporučili i zašto su odličan izbor za zdravlje, ravnotežu šećera u krvi i kontrolu apetita.
Stručnjaci upozoravaju – Ove VITAMINE nikada ne treba da uzimate ZAJEDNO
Uzimanje vitaminskih i mineralnih dodataka u isto vrijeme – bilo da je to ujutru ili u nekom drugom djelu dana – može izgledati kao praktičan način da obezbjedite dnevni unos i ne zaboravite nijednu dozu. Međutim, iako djeluje zgodno, stručnjaci iz oblasti medicine i ishrane ističu da ovakav pristup nije nužno i najefikasniji za vaše zdravlje.