Vaskularni hirurg dr Daglas Džozef navodi da skoro 90 odsto problema sa nogama potiče iz venskog sistema. Kompresivne čarape blago pritiskaju potkoljenice, povećavaju pritisak u tkivima ispod kože i sprečavaju zadržavanje tečnosti. Na taj način poboljšavaju protok krvi ka srcu, smanjuju i sprečavaju pojavu otoka.
– Vene u nogama imaju male zaliske koji pomažu krvi da se kreće ka srcu. Kada oni oslabe, krv se zadržava u nogama umjesto da normalno cirkuliše. Posljedica su otoci, težina u nogama i lošija cirkulacija – kaže dr Džozef.
Loša cirkulacija vremenom može doprinijeti razvoju hronične venske insuficijencije. Javljaju se promjene na koži, moguća su oštećenja zidova vena i zalistaka, upala vena, proširene vene, a u pojedinim slučajevima i krvni ugrušci, odnosno tromb.
I pored toga što su važan dio terapije proširenih vena, koristi od kompresivnih čarapa mogu imati i zdrave osobe koje ih povremeno nose.
Na taj način možemo da ojačamo cirkulaciju, umanjimo oticanje nogu, spriječimo zadržavanje krvi u venama i smanjimo rizik od razvoja krvnih ugrušaka. Čarape za vene poboljšavaju limfnu drenažu, ublažavaju bol i osjećaj težine u nogama.
Stručnjaci objašnjavaju da kompresivne čarape mogu biti korisne i osobama koje dugo sjede, ali i onima koji su tokom dana veoma fizički aktivni.
Na primjer, tokom dugih letova ili višesatnog sjedenja krv se lakše zadržava u nogama, što povećava rizik od nastanka tromboze. Iz istog razloga ljekar može preporučiti kompresivne čarape trudnicama ili osobama koje su zbog bolesti ili operacije duže vrijeme vezane za krevet.
S druge strane, sportistima i ljudima koji dugo stoje na poslu kompresivne čarape mogu pomoći da se mišići brže oporave. Mnogi korisnici ističu i da im jednostavno pružaju osjećaj lakoće i udobnosti.
Da bi efekat bio najbolji, kompresivne čarape treba obući ujutru, prije nego što počnu da otiču stopala, članci i potkoljenice. Skidaju se uveče, prije spavanja ili nakon završetka fizičke aktivnosti.
Osim kratkog popodnevnog odmora, ne preporučuje se spavanje u kompresivnim čarapama. Takođe, njihovo neprekidno nošenje tokom cijelog dana i noći nije dobro za kožu. Pojedinim osobama je u početku potrebno vrijeme da se naviknu na osjećaj pritiska.
– Kao kada želite da razgazite nove cipele, potrebno je malo vremena da postanu udobne – kaže dr Džozef.
Kompresivne čarape su bezbjedne za većinu ljudi, ali postoje situacije kada ih ne bi trebalo koristiti ili je prethodno neophodna konsultacija sa ljekarom.
Ne preporučuju se osobama koje imaju:
Prije upotrebe obavezno se posavjetujte sa ljekarom ako imate izražene otoke nepoznatog uzroka ili otoke zbog srčane ili bubrežne insuficijencije, perifernu arterijsku bolest ili izrazito smanjen osjećaj u nogama usljed dijabetesa ili periferne neuropatije.
Kompresivne čarape treba da pružaju prijatan pritisak, ali ne smiju da budu bolne niti da previše stežu.
Odmah ih skinite ako primijetite:
U ovim situacijama potrebno je da se javite ljekaru, jer simptomi mogu ukazivati na zdravstveni problem ili na to da veličina ili stepen kompresije nisu odgovarajući.
Kompresivne čarape najčešće su dostupne kao:
Helanke i hulahopke postaju sve popularnije među sportistima, ali i osobama sa pojedinim hroničnim bolestima.
Ukoliko kompresivne čarape nosite zbog zdravstvenog problema, nemojte ih kupovati nasumično. Potrebno je izmjeriti obim noge i odabrati odgovarajuću veličinu, a ljekar treba da preporuči stepen kompresije.
Kompresija se izražava u milimetrima živinog stuba (mmHg):
Najjače kompresivne čarape uglavnom se izdaju na ljekarski recept i koriste se isključivo pod nadzorom ljekara.
Ako niste sigurni koju veličinu ili stepen kompresije da odaberete, posavjetujte se sa ljekarom, farmaceutom ili stručnjakom u prodavnici medicinske opreme.
