U nedavno objavljenom videu na TikToku, Kris Vudvord, doktor farmacije, navodi listu različitih pića koja izazivaju najgori mamurluk. Doktor napominje da godine i genetika takođe utiču na to koliko ćete se loše osećati sledećeg jutra, kao i da vas nijedna vrsta alkohola neće potpuno amnestirati od lošeg osećaja. Ipak, poslušajte njegov savet i izbegavajte ova četiri pića koja izazivaju najgori mamurluk:
1. Pivo i šampanjacČaša šampanjca ili krigla točenog piva može delovati kao bezazlena opcija za proslavu, jer obično imaju manje alkohola od koktela ili žestine. Međutim, prema Vudvordu, pivo i belo vino mogu imati suprotan efekat od očekivanog, i to zbog nekoliko razloga:
Imaju manju količinu alkohola po zapremini, ali je lako preterati s njima.
Mehurići ubrzavaju apsorpciju alkohola.
2. Crveno vinoOmiljeno piće žena, elegantno i sofisticirano, ali ipak… Ako se crno vino umereno uzima, može delovati blagotvorno na zdravlje. Međutim, preterivanje vodi do jednog od najgorih mamurluka:
Sadrži tanine, histamine i šećer — sve zajedno recept za mamurluk, čak i pre nego što popijete celu flašu.
Ako volite vino, možda bi trebalo razmisliti o prelasku na belo vino, koje po Healthline-u može smanjiti šanse za razvoj užasnog mamurluka. Naravno, umerenost ili čak potpuno izbegavanje alkohola ostaje najsigurnije rešenje.
3. Smeđe žestine
Bez obzira da li ih pijete „solo“ ili pravite koktel, žestina tamnije braon boje posebno je problematična kada je reč o teškom mamurluku. Ako želite da izbegnete loše osećanje sledećeg dana, Vudvord posebno upozorava na smeđa žestoka pića poput viskija, burbona, brendija i tamnog ruma.
„Ova pića su puna kongenera, srodnih jedinjenja“, kaže on. „Ona su ‘odležala’, aromatizovana su, kompleksna – i vaša jetra ih mrzi.“
Dr Kris Vudvord posebno izdvaja burbon, ističući da je on „poznata bomba za mamurluk“.
Kongeneri su nusproizvodi koji nastaju tokom fermentacije zajedno sa etil alkoholom i mogu uključivati kiseline, estre, ketone, aldehide i druga jedinjenja. Neka istraživanja sugerišu da alkohol sa većim nivoima kongenera potencijalno izaziva gori mamurluk.
4. Jeftin alkohol
Ovo je očigledna crvena zastavica. Prema Vudvordu, jeftiniji alkohol je glavni krivac za mamurluk koji je intenzivan i dugo traje.
Jeftinija žestoka pića koja se destiluju manje puta imaju tendenciju da sadrže više kongenera, a prema istraživanju iz 2013. godine u časopisu Forenzička nauka, medicina i patologija, ova jedinjenja mogu usporiti sposobnost tela da efikasno preradi alkohol.
Ako želite da smanjite šanse za loše osećanje sledećeg dana, prema Healthline-u, važno je da nešto pojedete pre nego što počnete da pijete alkohol i da se hidrirate — pijte vodu između pića.
