Kategorija: Zdravlje

Uzimanje vitaminskih i mineralnih dodataka u isto vrijeme – bilo da je to ujutru ili u nekom drugom djelu dana – može izgledati kao praktičan način da obezbjedite dnevni unos i ne zaboravite nijednu dozu. Međutim, iako djeluje zgodno, stručnjaci iz oblasti medicine i ishrane ističu da ovakav pristup nije nužno i najefikasniji za vaše zdravlje.

Dalje

U teoriji, glad bi trebalo da nestane nakon što završite sa obrokom, ali u stvarnosti nije uvijek tako. Ako često pijete dijetalna gazirana pića – to jest, ona sa zaslađivačima umjesto šećera – to može biti razlog zašto nekada djeluje da vam je želudac kao rupa bez dna.

Dalje

Muče vas problemi sa spavanjem? Ne morate posezati za ljekovima da biste lakše zaspali.

Dalje

Lubenica je omiljena poslastica tokom ljetnjih dana koji nam predstoje, a njene zdravstvene prednosti su neosporne.

Dalje

Filmska industrija je stvorila trend korišćenja ovog povrća u svrhu ljepote.

Dalje

Zdrava, sjajna i mladolika koža zahtJeva vitamine, minerale, zdrave masti i proteine. Međutim, slJedećih 11 namirnica ima nizak nutritivni profil i može negativno uticati na proizvodnju kolagena i elastina – što znači „zbogom savršenom tenu“. Ako želite da starite dostojanstveno i sa stilom, vrIJeme je da ih eliminišete iz svoje ishrane.

Dalje

Banane su slatke, praktične i često glavni sastojak jutarnjih smutija No nova naučna studija pokazuje da upravo one mogu poništiti moćne nutrijente iz bobičastog voća.

Dalje

Pijte dovoljno vode jedna je od najjednostavnijih, a ipak najvažnijih navika za održavanje zdravlja. Međutim, tačna količina koju treba uzeti često izaziva zabunu.

Dalje

Dobra probava je pola zdravlja.

Dalje

Ako trudnice uživaju u jednom voću bogatom mastima, mogu svojim bebama pružiti prednost u prevenciji alergija na hranu.

Dalje