Proces mršavljenja za mnoge osobe nije jednostavan, a postepenim uvođenjem jednostavnih navika, možete sebi olakšati ovaj proces.
Kategorija: Zdravlje
Dremanje u toku DANA može biti KLJUČ veće PRODUKTIVNOSTI, ali samo pod jednim USLOVOM
Dremanje u toku dana mnogim ljudima pomaže da se malo odmore, osvježe i puni energije nastave sa redovnim aktivnostima. Sa druge strane, drugima dnevna dremka teško pada, pa se nakon nje osjećaju mnogo umornije i tromije nego prije odlaska na spavanje… Kojih pravila se treba držati da bi popodnevna dremka imala najviše efekta otkrijte u nastavku.
Dugotrajno sedenje može ozbiljno ugroziti zdravlje, upozoravaju stručnjaci
Stručnjaci ističu da svakodnevne navike, poput dugotrajnog sedenja, mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Mnogi nisu svesni opasnosti koje donosi sedeći način života, koji se često smatra bezopasnim. Preporučuje se veća fizička aktivnost kako bi se smanjili rizici po zdravlje.
Ako pijete KAFU prije DORUČKA – Ovo bi trebalo da ZNATE
Šta se dešava kada pijete kafu na prazan stomak? Dok neki smatraju da je dobro popiti šoljicu kafe ujutru, drugi upozoravaju da može izazvati probleme u organizmu.
Kako kafa SABOTIRA apsorpciju vitamina i kako to SPRIJEČITI
Da li osjećate da vitamini koje uzimate nemaju pravi efekat? I dalje ste umorni, bez energije i s oslabljenim imunitetom? A šta ako je upravo kafa vaš tihi saboter vitamina?
POSLEDICE koje konzumiranje ALKOHOLA ostavlja na tijelo
Prekomerno konzumiranje alkohola ostavlja na tijelo posledice. Takve posledice mogu da se liječe godinama.
NAČINI na koje STRES može UTICATI na vašu kožu i kako ga SPRIJEČITI
Stres je dio svakodnevnog života, ali često zaboravljamo koliko može utIcati na naše tijelo, a posebno na kožu.
Posljedice koje konzumiranje alkohola ostavlja na tijelo
Iako se alkohol prvenstveno povezuje s rakom usta, grla i jednjaka, istraživanja sugerišu da može biti i faktor rizika za najčešće tipove raka kože
Da li je alkalna voda bolja od obične za zdravlje
Na ova pitanja odgovara doktorka Olga Shaginyan, specijalista opšte prakse, kardiolog, dermatovenerolog, nutricionista, doktorka kineske medicine, imunonutricionista i integrativni ljekar.
Kamenac na zubima – Brzo, sigurno i efikasno UKLANJANJE
Koristite pastu koja sadrži fluor, jer ona pomaže u održavanju čistoće zuba i sprečava stvaranje plaka koji može da preraste u kamenac.