Vježbanje i gubitak kilograma često se nalaze pri samom vrhu novogodišnjih odluka mnogih ljudi.
Kategorija: Zdravlje
Da li je TRČANJE po HLADNIM VREMENU sigurno: Pridržavajte se ovih preporuka
Zimsko trčanje u pojedinim slučajevima može biti ugodno, a prije odlaska bitno se dobro pripremiti.
Hrana koja smanjuje šećer u krvi
Ključ je u umjerenosti i raznovrsnosti. Nema jedne čarobne namirnice koja će da riješi sve probleme
Spasite ruke od ISUŠIVANJA- Kako ih NJEGOVATI u hladnim danima
Inovacije na području njege ruku sve su zanimljivije, ova beauty niša bogata je formulama s posebnim kompleksima i molekulama koje naša koža brzinski upija, poput malog sunđera.
Kako PREĆI s povrća na meso- Nutricionistkinja OTKRIVA savjete za zdrav prelaz nakon posta
Prelazak na masnu hranu posle posta može da bude šok za stomak i izazove probleme.
Da li znate – Koliko dugo RUSKA SALATA može da stoji u frižideru?
Čuvena ruska salata, popularno jelo na trpezama naročito sada tokom prazničnih dana, može biti pravi izazov kada je u pitanju skladištenje. Da biste uživali u njenom ukusu, a pritom i sačuvali je u sigurnim uslovima, važno je pridržavati se nekoliko pravila.
Kako nakon PRAZNIKA ponovno ući u fitnes-rutinu?
S početkom godine za mnoge počinje realiziranje donesenih novogodišnjih odluka, koje često uključuju ostvarivanje određenih fitness-ciljeva.
Šta se dešava s mozgom ako napravimo pauzu od društvenih mreža?
Bez obzira da li odlučite da prestanete da koristite društvene medije na nekoliko nedjelja ili da na neko vrijeme ograničite svakodnevnu upotrebu, vjerovatno ćete otkriti da je prvih nekoliko dana najteže proći
Gastroenterolog otkriva – Šta NIKADA ne uključuje u svoju ishranu?
Dr Saurabh Seti često dijeli zdravstvene savjete na svom TikTok profilu.
Zaboravite kafu- PET prirodnih namirnica koji će vas pokrenuti
Umjesto posezanja za još jednom šoljicom kafe tokom dana, postoje prirodne alternative koje mogu pružiti dugotrajniju energiju bez neželjenih nuspojava.