Kako starimo, sposobnost tijela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija.
Kategorija: Zdravlje
Da li je bezbjedno da sami određujemo doze vitamina D?
Iako mnogi u zimskim mjesecima posežu za D vitaminom „na svoju ruku“, internista-endokrinolog i magistar ishrane dr Tijana Dangubić upozorava da se ovim suplementom ne smije olako rukovati. Različiti oblici vitamina, interakcije s lijekovima i velike razlike u potrebama pacijenata čine da nepravilno doziranje lako pređe u predoziranje, naročito kod osoba s hroničnim bolestima.
Kefir jača creva i imunitet, ali nije za svakoga: Otkrijte ko ga ne sme piti
Kefir je fermentisano mlečno piće bogato probioticima i hranljivim materijama koje podržava zdravlje creva i jača imunitet. Ovo staro kavkasko piće poznato je po probioticima i proteinima koji pomažu varenju i jačanju odbrane organizma.
Osećate čudan ukus u ustima? Moguće je da je uzrok jedna od ovih infekcija
Od tihih infekcija do skrivenih imunoloških reakcija, naučnici otkrivaju iznenađujuće medicinske razloge koji stoje iza iznenadnih promjena ukusa – a neki su ozbiljniji nego što biste očekivali.
Zašto sportski udarci u glavu mogu da dovedu do Parkinsonove i Alchajmerove bolesti
Opasnosti kontaktnog sporta poznate su već skoro 100 godina
Koje su prednosti konzumiranja smrznutog voća i povrća
Nutricionisti i kuvari navode da smrznuta hrana ima brojne prednosti u odnosu na svježu, a kako pojašnjavaju, te prednosti nisu samo hranjive, već i praktične.
7 koristi jabukovog sirćeta za zdravlje crijeva
Jabukovo sirće i zdravlje crijeva
Da li jaja povećavaju holesterol?
Mnogi ljudi misle da svakodnevni unos jaja može da ih izloži riziku od visokog holesterola. Međutim, nova studija otkriva da ovo razmišljanje možda nije sasvim tačno.
Kada zapravo počinjemo fizički da starimo?
Švedski istraživački tim sa Karolinska Institutet pratio je tokom 47 godina kako se mijenjaju aerobna kondicija, mišićna snaga i izdržljivost kod muškaraca i žena u odraslom dobu. Rezultati su pokazali da fizičke sposobnosti mogu početi da opadaju već oko 35. godine života, bez obzira na to koliko je neko fizički aktivan. Ipak, studija donosi i ohrabrujući zaključak da vježbanje donosi korist čak i ako se sa njim započne kasnije.
Namirnice koje možete jesti u većim količinama bez straha od debljanja
Neumorno brojanje kalorija i vaganje porcija može mršavljenje pretvoriti u pravu muku. Međutim, određene namirnice toliko su zasitne i prirodno niskokalorične da je dobijanje kilograma od njih praktički nemoguće.