Kategorija: Zdravlje

Samo zamjena jednog obroka mesa nedjeljno obrokom na bazi biljaka dovoljna je da primijetite promjene u načinu na koji vaše tijelo funkcioniše.

Dalje

Gubitak kilograma ne zavisi samo od onoga što jedete, već i kada jedete. Kasni večernji obroci mogu imati značajan uticaj na vašu težinu, san i opšte zdravlje.

Dalje

Svakodnevno konzumiranje citrusnog voća može da smanji rizik od depresije, tvrde istraživači sa Harvarda u jednoj od opsežnih studija. Dnevni unos voća pozitivno utiče na naše zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko.

Dalje

Visoki krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, čest je, posebno među starijom populacijom, a neke namirnice mogu ga sniziti.

Dalje

Postoji razlog zašto se stariji ljudi rano bude – to je deo prirodnog procesa starenja.

Dalje

Već odavno je poznato da čokolada pozitivno utječe na raspoloženje, umanjuje stres te pomaže kod PMS-a.

Dalje

Maslinovo ulje nije korisno samo za kuvanje može vam pomoći i u održavanju kuhinjskih aparata.

Dalje

Preskakanje i lupanje srca su najčešći načini na koji pacijenti opisuju poremećaje srčanog ritma (aritmije). Ovaj osjećaj preskakanja i lupanja srca može biti posljedica bolesti srca, ali mnogo češće se javlja poslije fizičkog napora, emotivnog stresa, uslijed pretjerane konzumacije kofeina, alkohola, duhana. Nova studija objavljena u časopisu Heart ističe da bi nešto brži hod mogao biti odličan način kontrole aritmija.

Dalje

Potrebno je samo malo hrabrosti na početku, a rezultati će brzo učiniti da ova aktivnost postane omiljeni dIo vašeg dana.

Dalje

S konzumiranjem previše hrane dolazi i neugodna nadutost.

Dalje