Mučite li se sa „šlaufom“, odnosno masnoćom na stomaku? Nutricionistkinja Lisa Ričards otkrila je koje su to tri vrste voća koje bismo trebali redovno da uključimo u ishranu.
Kategorija: Zdravlje
Nutricionisti TVRDE da OVE NAMIRNICE nikada NE KUPUJU
Susie Burell jedna je od vodećih australskih nutricionistica koja želi učiniti zdravu hranu dostupnom svima.
Posjeduju važan vitamin: Obavezno uvrstite ove namirnice u ishranu
Kao i svaki drugi esencijalni nutrijent, vitamin K važan je za cjelokupno zdravlje. Sledeće namirnice ga sadrže:
Ovo je najgora hrana za srce
Kardiovaskularne bolesti su grupa bolesti koje utiču na srce i krvne sudove.
Ovo je NAJBOLJE DOBA DANA za VJEŽBANJE: Smanjuje rizik od RANE SMRSTI za 61 odsto
Da li doba dana u koje vježbate čini razliku? Tim istraživača sa Univerziteta u Sidneju utvrdio je da ima.
SZO upozorava: Više od 3.500 ljudi umire svakog dana od hepatitisa
Među onima koji su umrli od hepatitisa, 83 odsto je podleglo hepatitisu B, a 17 odsto hepatitisu C. Postoje efikasni i jeftini generički ljekovi koji mogu da ih liječe.
Nikad ne jedite limun koji dobijete uz piće
Istraživači su u jednoj studiji koristili po krišku limuna iz dvadeset i jednog restorana, nakon čega su uzete i stavljene na ispitivanje.
Krvni pritisak najbolje snižavaju ove dvije vježbe
Kada je u pitanju snižavanje krvnog pritiska, studije su pokazale da su aerobne ili kardio vježbe najbolje.
Ovo voće efikasno podiže raspoloženje, a sadrži i velike količine vitamina C
U ovoj studiji istraživači su polazili od pretpostavke da vitamin C može imati pozitivan efekt na raspoloženje i zdravu funkciju mozga
Jedan vitamin se nalazi u KAFI, a to mnogi nisu znali
Jedna od vaših omiljenih svakodnevnih navika zapravo može biti izuzetno korisna za vaše zdravlje.