Uzimate gvožđe, a i dalje imate manjak? Morate da znate kako otežavate njegovu apsorpciju

Umor, bjelilo, opadanje kose, problemi sa koncentracijom… Mnogi ove simptome povezuju sa stresom ili nedostatkom sna. Međutim, uzrok može biti manjak gvožđa. Štaviše, čak i osobe koje jedu namirnice bogate ovim mineralom često ne shvataju da njihove svakodnevne navike zapravo otežavaju njegovu apsorpciju.Šta radite pogrešno i kako to lako možete promijeniti?

Dalje