Žalfija i pčelinji melem djeluju protivupalno i preventivno – čajevi se piju ujutru i uveče, prije obroka, za jači imunitet tokom cijele sezone.
U vremenu kada se virusi i prehlade smjenjuju brže nego ikada, sve više ljudi se okreće prirodnim načinima za jačanje imuniteta. Umjesto da posežu isključivo za suplementima, mnogi ponovo otkrivaju moć lekovitog bilja – znanja koja su se prenosila generacijama.
Jedan od onih koji takva znanja i danas neguje jeste poznati ruski travar Dmitrij Jurovski, koji je u razgovoru za list Vechernyaya Moskva otkrio koje biljke zaista jačaju organizam i kako ih treba pravilno koristiti da bi imale puni efekat.
Prema njegovim riječima, medunika, poznata i kao plućnjak ili „blaga jabuka“, izuzetno je efikasna kod oboljenja pluća. Sadrži značajne količine silicijuma, koji pomaže u sprečavanju fibroze tkiva. Medunika je bezbijedna za upotrebu i mogu je piti čak i djeca.
Jurovski posebno ističe i pupoljke bora, koji jačaju krvne sudove, povećavaju otpornost organizma na infekcije i imaju snažno antiinflamatorno dejstvo.
On dodaje da je suručica dokazano ljekovita biljka, naročito korisna u borbi protiv gripa i virusnih infekcija. Ima antivirusno dejstvo, sadrži derivat acetilsalicilne kiseline, razređuje krv i djeluje antipiretički.
Travar savjetuje da se ova biljka, ukoliko postoji prilika, ubere samostalno, osuši na tamnom mjestu i koristi za pripremu biljnog čaja. „Čaj možete piti i preventivno – svako jutro tokom nekoliko sedmica. Za jednu šolju potrebno je jedna do dvije kašičice suvog bilja“, objašnjava Jurovski.
Među lako dostupnim i poznatim biljkama za jačanje imuniteta izdvaja i žalfiju i pčelinji melem, poznat i kao monarda. Preporučuje da se čajevi od ovih biljaka piju najmanje dva puta dnevno, pola sata prije obroka – idealno prije doručka i večere.
