Ne postoji žena koja se ne žali na određeni dio svog tijela, a ipak, stiče se utisak da je problem broj jedan – celulit koji ne zaobilazi gotovo nijednu od nas.
Od mnogo čega zavisi da li ćemo ga imati ili ne, ali postoji i nešto što možemo da uradimo kako bismo predupredili. U pitanju je tako jednostavna vježba koju je potrebno da radite samo minut dnevno.
Jedna devojka je pokazala interesantnu vježbu kojom možete reći celulitu ‘ne’. Sve što treba da uradite jeste da sednete na pod sa ispravljenom kičmom i ispruženim nogama. Potom, u tom polžaju, sa rukama uz tijelo, pomerajte se po podu, pomerajući jednu pa drugu stranu tijela, sve vrijeme sjedeći.
Ovim pokretima, odnosno pritiskom gluteusa na podlogu, stimulišemo limfne tokove i razgrađujemo celulit, a istovremeno jačamo mišiće gluteusa. Ukoliko je praktikujete minut dnevno, već za mjesec dana možete da vidite prve rezultate.
