Svakodnevno se suočavamo sa različitim izazovima – bilo da se radi o obavezama na poslu, finansijskim problemima, nesuglasicama u odnosima ili drugim stresnim situacijama.
Dugotrajna izloženost stresu može izazvati fizičke i psihičke posljedice, kao što su umor, iscrpljenost, pa čak i razne zdravstvene tegobe. Zbog toga je važno prepoznati znakove stresa na vrijeme i naučiti kako da olakšamo svom tijelu.
Jedan od načina da saznate koliko ste pod stresom može biti test razvijen od strane japanskog neurologa. Ovaj test je jednostavan i veoma efikasan.
Naime, potrebno je da se pažljivo zagledate u sliku.
This *still* image was created by a Japanese neurologist. If the image is still, you are calm. If the image moves a bit, stressed, and if it moves like a carousel you are very stressed. Tell me how you are doing. pic.twitter.com/Y9V69nNRlL
Ako slika ostane statična i mirna, to znači da niste pod stresom. Međutim, ako primjetite da se slika lagano pomera, to ukazuje na to da ste pod određenim stresom. Ako slika izgleda kao da se vrti ili se brzo pomjera, to je znak da ste pod velikim stresom.
Ovaj test može vam pomoći da prepoznate nivo stresa i odlučite kada je vrijeme da napravite pauzu i posvetite se svom zdravlju, ali i mentalnom oporavku, prenosi klix.ba.
