Često nam organizam „postavlja testove“ i zatraži od nas poslastice poput torte, krofni i sladoleda, ili slane grickalice kao što su čips, perece i slani pomfrit
Ponekad je sasvim u redu počastiti se i zadovoljiti te želje. Iako uživanje u ovim poslasticama u umjerenim količinama nije problematično, takođe je važno shvatiti da mnogi proizvodi mogu negativno uticati na vaše zdravlje ako postanu redovan dio ishrane.
Svjesnost o tome šta tačno unosite u tijelo može napraviti veliku razliku, a evo koje grickalice možda treba izbjedgavati.
1. Čips
2. Sladoled
3. Prerađeno crveno meso
4. Instant nudle
5. Torte iz prodavnice
6. Krekeri
7. Tortilja čips
8. Perece
9. Supa u hljebu
10. Upakovani, već kupljeni keksići
