Istina je da gušća, sjajnija i zdravija kosa počinje od temena glave i pravilne ishrane. Evo četiri jednostavna, prirodna trika koja stvarno daju rezultate i lako se uklapaju u svakodnevicu.
Masaža temena – neophodno za rast kose
Masaža vlasišta nije samo uživanje – ona pokreće krvotok i šalje više kiseonika i hranljivih materija do korIJena svake dlake.
Rezultat: Brži rast, jače vlasi i produžena faza života kose.
Bonus efekat: masaža smanjuje stres, a svi znamo da stres voli da “uzme danak” od naše kose.
Metoda obrtanja – gravitacija u vašu korist
Ovaj trik je varijacija masaže, ali sa malim obrtom: nagnete glavu ispod nivoa srca dok masirate vlasište. To dodatno stimuliše cirkulaciju krvi i daje impuls korenu kose da jača i raste.
Mali savjet: ako imate problema sa pritiskom ili vratom, prvo se posavjetujte sa stručnjakom.
Ishrana – temelj zdrave kose
Kosa voli kvalitetnu hranu. Proteini su neophodni jer je kosa uglavnom keratin – čist protein. Pored toga, provjerite nivo gvožđa, cinka i vitamina D, jer njihov nedostatak često izaziva lomljenje i opadanje kose. Dobra ishrana jednako je kosa koja raste snažna, bujna i blistava.
Manje toplote – veći efekat
Vruća voda i preterano feniranje su glavni krivci za suvu i lomljivu kosu.
Rješenje : Prijateljski hladna ili mlaka voda prilikom pranja i prirodno sušenje kad god je moguće. Tako kosa zadržava vlagu i sjaj, a koren ostaje snažan.
Bonus savjet: Kombinacija ovih metoda daje najbolje rezultate – masaža, prirodna ishrana i kontrola toplote mogu potpuno transformisati vašu kosu bez trošenja bogatstva na skupe proizvode.
