„Imam veće poštovanje prema svemu što je moje tijelo prošlo da bi me dovelo do ovde. To ne znači da ponekad ne pogledam u ogledalo i ne pomislim: ‘O Bože, izgledam staro’ ili ‘Lice mi se opušta’ – desi se. Ali mogu da prihvatim da je to muesto na kojem se danas nalazim i znam da razlika danas leži u tome što to ne definiše moju vrijednost niti to ko sam ja… Na neki način, ljepota jednostavno jeste. Možeš da pogledaš cvijet i vidiš njegovu ljepotu. Na ljudskom nivou, ja to nalazim u autentičnosti i pozitivnosti. Lepota dolazi iz udobnosti u tome da budeš tačno ono što jesi“, rekla je Demi Mur.
Glumica ima 62 godine i tri odrasle ćerke sa bivšim mužem Brusom Vilisom, a priznala je da je ranije mučila sebe pokušavajući da izgleda što bolje, ali da je danas nežnija prema sebi i da sluša svoje tijelo, umjesto da ga kažnjava.
Na pitanje kako su se promjenile njene rutine samopomoći, Mur je rekla: „ Zaista sam mučila sebe. Radila sam lude stvari poput vožnje bicikla od Malibua sve do studija Paramount, što je oko 42 kilometra. Sve to zato što sam pridavala ogromnu važnost tome kako spolja izgledam. Mislim da je najveća razlika danas to što se mnogo više radi o mom cjelokupnom zdravlju, dugovječnosti i kvalitetu života. Mislim da sam evoluirala u pravcu veće nježnosti prema sebi. Bila sam veoma gruba i imala sam daleko antagonističkiji odnos sa svojim tijelom. I iskreno, zaista sam samo kažnjavala sebe.
Sada imam mnogo intuitivniji, opušteniji odnos sa svojim tijelom. Verujem mu kada mi kaže da mu je potrebna hrana, da je žedno. Danas slušam svoje tijelo i mnogo manje se plašim. Zaista volim da dan započnem kratkom meditacijom, vođenjem dnevnika. I generalno, volim hranu bogatu hranljivim materijama. Ne jedem meso. Jedem jaja. Ali mislim da je veliki do zdravlja zapravo ono što dolazi iznutra.
Shvatila sam koliko je san važan. Mislim, nisam savršena. I dalje pijem Red Bull. Obožavam ga. Ali ne mnogo. Jedan“, zaključila je Demi Mur.
