Zdravi krekeri od sjemenki

Zdravi krekeri od sjemenki

Sastojci:

100 g sjemenki suncokreta

50 g sjemenki bundeve

50 g susama

50 g lanenih sjemenki

100 g ovsenih pahuljica

2 kašike maslinovog ulja

1 kašičica soli

150 ml vode (po potrebi)

Priprema:

1. korak: Priprema smjese

U velikoj činiji pomiješajte sve sjemenke i ovsene pahuljice. Dodajte so i maslinovo ulje, pa postepeno dodajte vodu dok ne dobijete gustu, ljepljivu smjesu.

2. korak: Oblikovanje krekera

Smjesu stavite na papir za pečenje i rastanjite oklagijom u tanki pravougaoni ili kvadratni oblik, debljine oko 3-4 mm. Možete koristiti nož ili rezač da predvidite oblik krekera.

3. korak: Pečenje

Rernu zagrijte na 170°C. Pecite krekere oko 25-30 minuta, dok ne dobiju zlatno-smeđu boju. Nakon 15 minuta pečenja, možete ih pažljivo preokrenuti da se ravnomjernije ispeku.

4. korak: Hlađenje i čuvanje

Krekere ostavite da se potpuno ohlade, zatim ih lomite po obliku koji želite. Čuvajte u zatvorenoj kutiji, na suvom mjestu, do 7 dana.

Savjet: Za dodatni ukus, možete u smjesu dodati malo suvog bilja (ruzmarin, origano) ili začine po želji (crni biber, čili).