Šta se dešava kada jedete jagode svaki dan?

Savršeno slatke i sočne, jagode su jedno od najpopularnijeg voća. Takođe su izuzetno dobre za cjelokupno zdravlje, jer su pune vitamina, minerala, vlakana i antioksidanasa. Jagode je i veoma lako ubaciti u recepte, bilo da su svježe ili smrznute. Ubacite ih u smuti, dodajte u jogurt ili ovsenu kašu, ili ih jedite same sa prelivom od čokolade i milina.

Dalje

Sunce nije glavni krivac za rak kože

Mit o suncu kao glavnom uzročniku raka kože zaslužuje reviziju. Decenijama je javnost učena da sunčevi zraci izazivaju rak kože i da je zaštita kremama sa SPF faktorom jedini način da se smanji rizik. Savremena nutritivna i onkološka istraživanja, međutim, ukazuju da je stvarni faktor rizika mnogo složeniji i da se možda krije u našoj ishrani.

Dalje