Bole vas vrat i leđa? Možda je kriv vaš jastuk

Bole vas vrat i leđa? Možda je kriv vaš jastuk

Jastuci su stvari o kojima često ne razmišljamo previše. U momentu kada počnu da nas bole vrat i leđa poslije buđenja, počinjemo da razmišljamo o mogućim uzrocima, pa onda dolazimo i do „problema“ jastuka.

Pa, kako da znate kada je vrijeme da ih promijenite?

Budite se sa bolom

Ukoliko se ovo dešava sve češće, trebalo bi da razmislite o promjeni jastuka.

– Kako jastuci stare, počinju da se kvare i pružaju manje podrške. Nepravilna podrška može izazvati probleme sa vratom, leđima i ramenima. Takođe može ostaviti osjećaj ukočenosti ujutru i izazvati glavobolje – objašnjava stručnjak Keren Ju, za The Spruce.

Izgubio je oblik

Postoji određeni test koji može biti od koristi za utvrđivanje da li jastuk treba da promijenite.

– Presavijte jastuk na pola i držite oko 30 sekundi. Kada ga otpustite, jastuk bi trebalo da se vrati u svoj normalan oblik. Ako se ne vrati, onda je vrijeme da kupite novi – objašnjava Ju.

Više nije pahuljast i udoban

Ako vaš jastuk, zajedno sa oblikom, više ne izgleda pahuljasto kakav je bio, vrijeme je za novi. Odvojite malo vremena da primijetite i razmislite o tome da li vam jastuk pruža neophodnu udobnost ili vam tokom noći izaziva napetost jer ne možete da se namjestite.

Rok trajanja

Da li ste znali da i jastuci imaju rok trajanja? Iako zvuči čudno, ova vremenska ograničenja nisu rezervisana samo za predmete u vašem frižideru. Oznake mnogih jastuka takođe imaju datum koji je dobar pokazatelj kada treba da kupite novi, prenose „Novosti“.