Zdrav lava kolač koji ima manje od 100 kalorija

Zdrav lava kolač koji ima manje od 100 kalorija

Ovo je idealan desert za trenutke kada želite da se počastite, ali ne želite da osjećate grižu savjesti.

1 malo jaje

20 g stevije

15 g brašna

10 g kakao praha

pola kašičice praška za pecivo

10 g crne čokolade

1. korak: Zagrijavanje rerne Zagrijte rernu na 180 stepeni.

2. korak: Mućenje jaja U srednjoj činiji umutite jaje, dodajte steviju i miješajte mikserom oko 5 minuta dok smjesa ne postane svjetlo žuta i pjenasta.

Savjet: Umjesto stevije možete koristiti eritritol ili kokosov šećer za malo drugačiji ukus.

3. korak: Dodavanje suvih sastojaka Prosijte brašno, kakao i prašak za pecivo. Pažljivo umiješajte u smjesu od jaja, pazeći da se ne „izduvaju“ pjenasta bjelanca.

4. korak: Pečenje i serviranje Rasporedite smjesu u dva ramekina (činijice za pečenje). U sredinu svakog stavite po jednu kockicu čokolade. Pecite 15 minuta.

5. korak: Serviranje Ostavite da se kolači ohlade 2–3 minuta prije serviranja.