Umorna, beživotna i tanka kosa problem je s kojim se mnogi bore, ali rješenje za njegu kose ne mora uvijek da se traži u skupim tretmanima ili kozmetičkim preparatima. Priroda nudi niz jednostavnih i pristupačnih trikova kojima možete vratiti kosi gustoću, snagu i sjaj.
Od biljnih ulja i čajeva, preko pravilne ishrane, pa sve do nežnijih rutina pranja i sušenja – sve su to mali koraci koji dugoročno čine veliku razliku.
1. Čarolija prirodnih ulja
Kokosovo ulje hidratizira, ricinusovo podstiče rast, a arganovo kosi daje sjaj i mekoću. Najbolje ih je umasirati u teme i ostaviti preko noći – masaža podstiče cirkulaciju, a hranjive masne kiseline hrane korijen dlake.
2. Maske iz kuhinje koje čine čuda
Avokado, jogurt, med i maslinovo ulje nisu samo za tanjir – oni su pravi bjuti eliksir. Maska od zgnječenog avokada i kašike meda vraća kosi vlagu i sjaj, dok jogurt umiruje teme i smanjuje perut.
3. Biljni čajevi za ispiranje
Ispiranje kose čajem od koprive podstiče rast i jača korijen, dok kamilica naglašava prirodan sjaj i daje kosi mekoću. Kopriva je posebno bogata mineralima i vitaminima koji hrane tjeme.
4. Prehrana koja hrani kosu iznutra
Nijedna maska ne može da zameniti dobru prehranu. Jaja i riba donose proteine, orašasti plodovi zdrave masnoće, a zeleno lisnato povrće vitamine i gvožđe. Svi ovi nutrijenti ključni su za čvrstu i sjajnu kosu.
Niježnija rutina pranja
Prečesto pranje agresivnim šamponima isušuje kosu i čini je lomljivom. Odaberite blage formule bez sulfata i parabena, a kosu perite mlakom vodom – vruća dodatno otvara kutikulu i oduzima vlagu.
6. Manje topline, više prirodnog sušenja
Toplotni uređaji mogu biti najveći neprijatelj kose. Ako već koristite peglu ili figaro, uvek nanesite zaštitu od toplote. Ali kad god možete, pustite kosu da se osuši prirodno.
7. Redovno šišanje i sitna prilagođavanja
Iako šišanje ne utiče na brzinu rasta, uklanjanjem ispucalih krajeva kosa izgleda gušće i zdravije. Uz to, odabir pravilne frizure – slojevite ili s kraćim pramenovima oko lica – može vizuelno dodati punoću.
