Dok je jasno da ne možemo izbjeći sve uzroke – poput konstantnog gledanja u ekrane – često zanemarujemo one štetne navike koje sami biramo. A jedna od njih posebno dolazi do izražaja ljeti: nošenje sunčanih naočra koje ne štite oči.
Naočare za sunce — saveznik ili prijetnja?
Ljeto je sezona modnih dodataka, a sunčane naočare nezaobilazan su dio svakog outfita. Međutim, većina ljudi ih ne bira zbog zaštite, već isključivo zbog izgleda. To potvrđuje i jedno nedavno istraživanje u kojem je učestvovalo 2.000 odraslih osoba:
23% bira isključivo po dizajnu,
19% nema pojma šta znači UV zaštita,
dok 37% misli da je informisano – ali čak i tada 66% ipak daje prednost izgledu.
Nažalost, to može imati ozbiljne posljedice. Prema riječima britanskog oftalmologa Gilesa Edmondsa, kada su oči izložene jakom suncu, zjenice se šire i propuštaju više štetnog UV zračenja. Dugoročno, to može dovesti do:
zamućenja vida, razvoja katarakte, makularne degeneracije, pa čak i potpunog gubitka vida.
A estetske naočare? One samo smanjuju svjetlost – bez stvarne UV zaštite.
Kako odabrati naočare koje zaista štite?
Prava zaštita ne mora izgledati dosadno – ali mora zadovoljiti nekoliko ključnih kriterija:
UV zaštita visoke jačine
Najmanji prihvatljiv nivo je UV380, ali preporučuju se modeli s oznakom UV400 za maksimalnu zaštitu.
Antirefleksni premaz
Sprječava refleksiju svjetlosti i dodatno štiti oči od indirektnih UV zraka.
Stepen zatamnjenosti
Ne birajte samo “što tamnije”. Provjerite oznake na staklima ili ambalaži – zatamnjenost treba biti u skladu s UV zaštitom.
Sunčane naočare i zimi? Da, i tada!
Zabluda je da su sunčane naočale rezervisane samo za ljeto. Zimi, posebno na snijegu, UV zraci se reflektuju i mogu još jače oštetiti rožnjicu oka. Zato naočale treba nositi svakog sunčanog dana – bez obzira na godišnje doba.
Moda je prolazna, ali vid je neprocjenjiv. Neka vam sljedeći par naočala ne bude samo estetski dodatak. Birajte pametno, čitajte oznake i ulažite u zdravlje svojih očiju. Jednom kada oštetite vid – povratka nema. Zato već danas promijenite tu jednu naviku koja vas tiho, ali sigurno vodi prema ozbiljnim problemima.
