Dr Rosi se poziva na nova istraživanja koja pokazuju snažnu vezu između ishrane, kao i kvaliteta i trajanja sna. Na Instagramu je prati skoro 600.000 ljudi, a poručuje da „crijeva mogu biti dio rješenja” za one koji se bore sa nesanicom, piše Miror.
„Ko ne bi želio bolje da spava? A šta ako vam kažem da bi vaša crijeva mogla biti dio rješenja?”, upitala je dr Rosi.
„Novija istraživanja pokazuju da ono što jedete, preko veze između crijeva i mozga, može uticati na kvalitet i trajanje sna, pa čak i na to koliko ćete se odmorno osjećati sljedeći dan. Kao stručnjakinja za zdravlje crijeva, dijetetičarka i naučnica, ovo je pet stvari koje bih uvela kada bih htjela da počnem bolje da spavam već večeras”, dodala je.
Istakla je i važnu ulogu crijeva u stvaranju hormona koji regulišu san.
