Istina je da morate dnevno unositi mnogo vode, naročito kada su napolju velike vrućine. Međutim, time se možete i ugojiti, kaže Bet Šo, fitnes ekspert i autor knjige „YogaLean“.
Flaširana voda obično sadrži BPA, hemikaliju koja je poznata i kao endokrini disruptor, piše „Pure wow“. To znači da blokira način na koji rade naši hormoni. A jedan od tih hormona, estrogen, može izazvati gojenje u predjelu stomaka kada se pravilo ne raspoređuje u telu.
Šta je rješenje?
Autorka knjige, Bet, predlaže običnu vodu sa česme, koja je prethodno filtrirana. Ona kaže da članovi njene porodice više ne piju flaširanu vodu – a ne upotrebljavaju ni plastične posude za podgrijevanje u mikrotalasnoj pećnici koje takođe sadrže BPA, i da su rešili problem gojaznosti.
